第二节健康地生活1.青春期的身体发育特点（1）显著特点：身高突增；女孩身高突增年龄一般早于男孩。（2）神经系统以及心肺功能明显增强。（3）进入青春期后，生殖器官迅速生长发育，出现第二性征；男孩儿出现遗精，女孩儿会来月经。2.了解健康健康：指的是身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。3.健康的生活方式：合理营养；坚持体育锻炼；不熬夜，保证睡眠；不吸烟、喝酒、吸毒；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集体活动。4.常用药物包括处方药和非处方药。5.心肺复苏心肺复苏：针对心跳呼吸骤停所采取的抢救措施，主要包括胸外心脏按压和人工呼吸等。操作顺序：胸外心脏按压（30次）→开放气道→人工呼吸（2次）。6.出血和止血（1）动脉出血：呈鲜红色，血液从伤口喷出或随心跳一股一股涌出，按压伤口近心端止血。（2）静脉出血：呈暗红色，缓慢而连续地出血，按压伤口的远心端止血。（3）毛细血管出血：呈红色，从伤口渗出，一般能自行凝固止血。